【日曜日の夜は呼吸が浅い(私)😅】

金曜日の夜の解放感はどこに行った？笑

日曜日の夜の焦燥感😅

仕事や子どもの学校の事などでバタバタしてしまう日曜日の夜

こんな時こそ深呼吸でいい気分ですね🧘‍♀️⤴︎

ハジャルアスワドのデザイナーの記事はこちら💁‍♀️

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@Regrann from @hajar.al.aswad.2008 - .

Exhibition preparation!

展示会の準備、いつもバタバタやっています。サンプル修正がギリギリとか、プライスリスト作り直しとか。

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あー呼吸が浅い！意味もなく時間に追われて焦ったり、イライラしたり。

そんな仕事の合間に呼吸法を5分だけ、プラス好きな香りでリラックスする。あらあらさっきまでのイライラ感が他人事のようになり、自分が自分に存在していなかったことに気付きます。全ては今の自分が未来の自分を作る！

なら、出来るだけ気持ちいい自分でいよう。

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心に余裕がなくなると時間に振り回される、まわりに振り回される。

そんな時には先ず深呼吸を数回してみて下さいね。留守にしていた自分が戻ってきますよ。

自分は自分でしか労われませんからね。love yourselfで♡